ENAMORATE DE TU VIDA!!!

Parece que el sol cada vez brilla con más fuerza en mi vida!!!

Nieve

Antes de que termine esta temporada tengo que estrenar mi chaquetón nuevo!! GRACIASSSS

SNOWBOARD!!!!

S.N EXPERIENCE....

VAYA VISTASSSS!!

Forfait 50% y cogiendo dominio con la tabla!!....Así cualquiera! XD

CLAUSURA

Ya han pasado muchos años ejerciendo de monitora, aeróbic, step, aeróbic infantil, ciclo indoor, natación...y por supuesto que todo esfuerzo tiene su recompensa!! agradecimientos, fotos, sonrisas llenas de emoción tanto de alumnos como de los padres...

...Y en el vestuario... "enhorabuena por el trabajo que hacéis, buena labor, estamos muy agradecid@s por vuestra enseñanza" GRATIFICANTE, si señor... :D (menos mal que hay gente que sabe destacar el fruto de un esfuerzo diario)

GRACIAS

SNOW

Sensación de libertad.... hay que experimentarlo para entender... difícil de explicar con simples palabras... GRACIAS A TI POR LLEVARME DE TU MANO... sabes, esta vez has encontrado la llave perfecta... cuando repetimos experiencia? Andorra era el próximo destino??

7 MEDALLAS

Me he emocionado al ver el vídeo...buenas sensaciones,

ojala algún día en mi terreno, llegue a ese Nivel competitivo!!!

Me encanta la ultima frase: "yo creo que es el secreto de este equipo, LA SUPERACIÓN"

SENTIR...

Agradable sensación, cuando el frío de la mañana mezclados con los rayos del sol en los primeros kilómetros te acarician la cara, y digo en los primeros porque la temperatura corporal va subiendo a medida que pasan los minutos...

Enhorabuena por tu primera Media Maratón...

SUPERACION

Esa es mi lucha diaria conmigo misma, superarme cada día, 21 Kmtros de carrera constante con puentes incluidos...fue una carrera dura, pero no se me resistió, de 1200 corredores quede en el puesto 1067, si miramos la clasificación en categoría FEMENINA, entre la 62 y SENIOR: 21

Nada espectacular, lo se, pero eso sí, quedé satisfecha, de poder levantar las manos al pasar el arco rojo!!!

AGOTAMIENTO

Por fin llegó el esperado viernes... cansancio acumulado de toda la semana... a veces se acaban las pilas y es necesario recargar energía, indispensable la buena alimentación y el descanso...

Como pez...

...en el agua... es un mito que la natación solo se pueda practicar en verano, se recomienda practicar esta disciplina que fortalece el sistema respiratorio, también en los meses de frío!!

Los bebés disfrutan de la ingravidez y tienen una afinidad especial con el agua. Pueden empezar a los cinco meses, como jugando a familiarizarse con este deporte...A NADAR!!!

Empeño y constancia...

Justo es lo que hace falta cuando te propones una meta, prepararte cada día para un esfuerzo final para darlo todo, se va acercando el día...

exceptuando 10 días de octubre "unplugeed" de entrenamiento...demasiados quizás...

ando apretando tuercas para intentar cruzar la línea...

EQUITACION

He empezado nuevas clases, nuevos ejercicios, movimientos inusuales para mi... trabajo más específicos de glúteos, aductores e isquios.

La equitación también se usa como sistema terapéutico, para distintas patologías, como trastornos psicológicos y comportamentales, trastornos del lenguaje y del aprendizaje, problemas de relación o inadaptación social, parálisis cerebral, autismo, trastorno del desarrollo, síndrome down, ataxias, distrofia muscular, esclerosis múltiple, politraumatismos, retraso psicomotor, lesiones medulares, espina bífida, lesiones cerebrales, parkinson, Fibrosis Quística, fibromialgia, y en general cualquier dolencia o patología que, a criterio técnico, sea susceptible de mejora con la aplicación de estas terapias... :D

La Media....

8 Noviembre 21 Kmtr en Dos Hermanas, primer enfrentamiento a media maratón a ver que tal..el 90 es el número de dorsal que me acompaña esta vez...

STEP

Ya casi no hay sitio para poner el Step en el suelo y poder realizar la sesión, las alumnas siguen mis pasos al ritmo de la música...

es GRATIFICANTE ;)

(a quien no le gusta que le reconozcan el trabajo bien echo...)

KMTR Nº4

Solo quedaba un km para entrar en Meta, mi cronometro marcaba el minuto17... de 3952 participantes quede dentro de mi categoría en el puesto 212 (capicúa)

RUNNING

CARRERA DE LA MUJER

Mañana 4 Octubre participo de nuevo en una carrera en la que la recaudación de dorsales es para la lucha contra el cáncer de mama, esta vez, solo 5 kilómetros solidarios + Festival de Fitness a continuación... A sudaaaaaaarr!!!!

MI PROPIA META

Medalla merecida, entre en Meta en menos tiempo de lo esperado... ;) Luego me quedaron fuerzas para seguir de fiesta!

(Ayer me hubiera gustado compartirlo contigo, era importante para mi...)

Mi Dorsal

Número asignado para correr la Carrera Nocturna del Guadalquivir, 10.500 mtrs de recorrido por las calles de Sevilla, a la vez que vamos poniendo en marcha el "motor" podemos ir disfrutando de Nuestra maravillosa ciudad....

25 DE SEPTIEMBRE